Waarom sporten bij SportPunt Leerdam?

Dat begrijpen we en dat is ook zeker spannend. Maar daar helpen we je graag bij. De eerste stap is: langs te komen. We kunnen dan samen naar je persoonlijke situatie kijken en je dan rustig op weg helpen. Je kunt altijd een proefles volgen. De oefeningen zijn niet moeilijk of heel zwaar en je zult zien dat je conditie snel verbeterd én dat je het sporten waarschijnlijk binnen no-time zelfs leuk gaat vinden.

Wanneer jouw lengte genoeg is om onze apparaten te kunnen bedienen, dan ben je van harte welkom. Vaak is dat vanaf de leeftijd van 12 jaar. Uiteraard met toestemming van ouders of verzorgers. Wij hebben een speciaal studenten tarief.

Ja! Vanwege de dubbele positieve eigenschappen van hydraulische weerstand is er geen vaste kracht die tegen de spieren of gewrichten inwerkt. SportPunt Leerdam is veilig, leuk en erg effectief voor alle leeftijden.

De tussenstations hebben twee doelen. Voor de mensen die hoge inspanningen leveren op de hydraulische apparaten functioneren ze als rust-station en geven het hart de mogelijkheid in een lagere hartslagzone te komen. Voor mensen die niet zo een hoge inspanning leveren, functioneren ze als aerobe stations en verhogen de hartslag. De interval vorm verbrandt caloriën effectief. Bovendien is het leuk om te doen omdat het afwisselend is.

Ja en nee. Je gaat vet verbranden in 30 minuten. En omdat je spierkracht vergroot wordt, ga je in spier(gewicht) toenemen. Je zal merken dat je lichaams-samenstelling verandert en dat je centimeters kwijtraakt.